Исследования показывают, что наблюдение за природными ландшафтами может существенно снижать болевые ощущения. Ученые из Венского университета утверждают, что взаимодействие с природными видами, такими как зелёные пейзажи, горы, леса и водоёмы, способствует расслаблению и отвлечению от боли, создавая эффект естественного обезболивания.
В ходе эксперимента, в котором приняли участие 49 человек, исследователи фиксировали мозговую активность испытуемых с помощью функциональной МРТ. Участникам подавали небольшие электрические импульсы, вызывающие боль, а затем показывали различные видеозаписи, включая природные сцены, городские пейзажи и офисные помещения. Результаты оказались впечатляющими: просмотр природных ландшафтов не только снижал субъективные ощущения боли, но и изменял активность участков мозга, связанных с её восприятием.
Основными факторами, обосновывающими данные эффекты, являются успокаивающее воздействие природы на уровень стресса и тревожности, а также способность отвлечь внимание от болевых ощущений. По словам исследователей, “связь с природой оказывает мощное влияние на психическое и физическое состояние человека, помогая легче переносить боль”.
Дополнительно было установлено, что даже кратковременный контакт с природой, например, просмотр видео с живописными ландшафтами или нахождение в парке, способствует снижению уровня кортизола — гормона стресса, который усиливает болевые ощущения.
Эти открытия подчеркивают важность природы для физического и психического здоровья, и врачи начинают рассматривать возможности использования немедикаментозных методов в терапии хронической боли. Исследователи надеются, что виртуальные природные сцены смогут помочь людям, которые не могут часто бывать на свежем воздухе.